Comment profiter de ses vacances pendant les règles ?

Vos règles peuvent parfois vous surprendre au cours d’un déplacement pendant vos vacances. Au regard des désagréments qu’elles provoquent souvent chez la femme, certains programmes de distractions risquent d’être bouleversés. Pas de panique : avec quelques astuces, vous pouvez prendre les précautions nécessaires pour mieux vivre ces moments. Retrouvez dans cet article quelques conseils.

Prévoir les accessoires de règles

Pour mieux profiter des vacances, beaucoup de personnes préfèrent effectuer des voyages ou visiter des zones d’attractions. À cet effet, vous devez préparer vos bagages avant chaque déplacement. Incluez donc dans vos affaires toutes les accessoires indispensables en période de règles. Optez notamment pour un matériel confortable pour bien vous sentir. Sur un site de vente spécialisé par exemple, vous pouvez vous offrir une culotte de règles convenable pour vos vacances. Vous devez également prévoir des produits de toilette pour votre hygiène intime.

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Si vous préférez des protections hygiéniques jetables, assurez-vous d’en prendre suffisamment pour votre séjour. Vos déplacements pourraient peut-être vous mener à des endroits où vous éprouverez assez de mal à en trouver. Aussi, devez-vous garder quelques objets dans vos sacs de sorties pour éviter les surprises désagréables en cas de bouleversement de votre cycle menstruel. Voici quelques accessoires à prévoir dans vos affaires lors des préparatifs :

• Des sous-vêtements confortables ;
• Des protections hygiéniques convenables pour votre flux de saignement ;
• Des produits de toilettes intimes ;
• Des lingettes ;
• Des calmants si vous souffrez de règles douloureuses.

Penser aux conditions d’hygiène

En dehors des accessoires, vous devez également vous préoccuper de quelques astuces importantes concernant votre hygiène corporelle pendant vos activités. Optez donc pour des endroits où vous pourrez accéder aux toilettes sanitaires en cas de besoin. Certaines protections hygiéniques se changent généralement toutes les 4 heures pour éviter les infections et les fuites. Vous devez donc chercher un petit coin par moment pour vous en occuper. Pour plus de sécurité, le site spécialisé Sisters Republic vous propose des culottes adaptées à votre taille, vos activités et votre flux de saignement.

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En période de règles, vous ne pouvez pas uriner n’importe où et surtout pas dans la mer. À défaut des sanitaires, vous pouvez garder sur vous une bouteille d’eau pour vos soins. Vous chercherez donc au besoin un endroit reculé pour vider votre dispositif vaginal et vous nettoyer. De même, vous devez prévoir un sachet pour contenir les déchets et des lingettes pour vous nettoyer.

Établir un calendrier en tenant compte de ses règles

Pour éviter tous désagréments et mieux profiter de vos vacances, nous vous proposons d’établir un calendrier en fonction de votre cycle. Vous pouvez ainsi programmer certaines activités avant ou après vos règles. On peut citer notamment :

• La baignade à la piscine ou à la plage ;
• Les activités prévues dans des endroits sans toilettes sanitaires ;
• Les surprises coquines.

Par ailleurs, juste avant ou pendant vos règles, vous pouvez noter quelques symptômes prémenstruels plus ou moins désagréables. Si vous souffrez de règles douloureuses, tenez-en compte également. Votre corps pourrait vous demander plus de repos et moins d’efforts dans ces moments. Nous vous recommandons alors d’opter pour des promenades courtes pour vous détendre. Choisissez aussi des activités destinées à vous relaxer ou allongez-vous tout simplement.