Ma Gazette
MENU
  • Actu
  • Auto
  • Business
  • Famille
  • Finance
  • Immobilier
  • Loisirs
  • Maison
  • Mode
  • Santé
  • High-Tech
logo
Ma Gazette
  • Actu
  • Auto
  • Business
  • Famille
  • Finance
  • Immobilier
  • Loisirs
  • Maison
  • Mode
  • Santé
  • High-Tech
Loisirs
Accueil›Loisirs›Bien préparer un long voyage : conseils pratiques

Bien préparer un long voyage : conseils pratiques

By Sabrina
5 février 2018
846
Partager :

Qu’il s’agisse de vacances ou de déplacement professionnel, effectuer un long trajet demande une bonne préparation : de l’itinéraire au chargement des bagages. Cela vous permettra d’éviter stress, fatigue et les imprévus en tout genre. Bien réussir un voyage, c’est avant tout bien le préparer. Comment alors surmonter les nombreuses heures de trajet en voiture ? Découvrez les conseils pratiques sur ces quelques lignes.

Plan de l'article

  • Conseil n°1 : Garder la forme
  • Conseil n°2 : la vigilance est de mise
  • Conseil n°3 : optimisez le chargement des bagages
  • Les enfants à bord

Conseil n°1 : Garder la forme

Partir en voyage avec un gros rhume ou des maux de tête, pas question ! Pour commencer votre trajet confortablement, mieux vaut toujours être en forme aussi bien intellectuellement que physiquement. La fatigue peut arriver plus vite que vous ne l’auriez pensé au fil des kilomètres. Voici quelques bons réflexes pour rester en forme au moins avant et pendant tout le trajet:

A voir aussi : S’offrir un voyage agréable en contactant une compagnie dynamique

  • Dormez au moins sept heures avant de prendre la route, une bonne nuit de sommeil vous permettra de garder la pêche pour le trajet. Sachez que vos réflexes et vos temps de réaction risquent d’être ralentis, un manque de sommeil (même minime) peut véritablement augmenter le risque d’endormissement au volant. Si vous prévoyez un voyage de nuit (à éviter si possible), consacrez l’après-midi pour prendre une sieste. Préférez une heure de départ matinale plutôt qu’un départ tardif ou nocturne. Les heures propices à la somnolence sont la nuit entre 2h 00 et 5h 00 et dans la journée entre 13h 00 et 15 h 00.

  • Ne changez pas votre rythme habituel de veille et de sommeil, choisissez un programme en fonction de ce rythme pour mieux anticiper la perte d’énergie.

    Lire également : Des vacances en camping ? Oui mais en mode luxe

  • Faites une pause de 15 minutes toutes les deux heures pour vous dégourdir les jambes.

  • Et surtout ne luttez pas si vous vous sentez fatigué ou proche de l’endormissement.

Conseil n°2 : la vigilance est de mise

Un accident d’autoroute sur quatre est causé par la fatigue et la somnolence au volant. Même en pleine forme, il faut faire une pause afin de maintenir une vigilance optimale. Quelques conseils :

  • Attention aux problèmes de vue, passez chez votre ophtalmologiste pour vérifier l’état de vos yeux. Pensez à emmener des lunettes de rechange durant le trajet ou sinon évitez tout simplement de prendre la route la nuit si vous estimez que votre vision n’est pas optimale.

  • Avant et durant le trajet, l’alcool, les sucreries et les aliments riches en graisse sont à bannir de votre alimentation.

  • Les médicaments incompatibles avec la conduite automobile, tels que les tranquillisants ou les somnifères sont à éviter. Demandez conseil à votre médecin si vous êtes sous traitement médical.

  • Et bien évidemment, restez concentré sur la route en évitant de téléphoner en voiture ou d’envoyer un message. Si vous consultez une carte pour chercher votre chemin, arrêtez-vous quelques minutes pour vous repérer.

Conseil n°3 : optimisez le chargement des bagages

Pour transformer ce véritable casse-tête en opération rapide, efficace et organisée, voici quelques conseils pratiques :

  • Si possible, préparez le chargement de vos bagages la veille de votre départ. Ainsi vous pourrez partir l’esprit tranquille le lendemain.

  • Au plus tard, les bagages doivent être faits, prêts à être définitivement fermés, la veille du départ. Faites une check-list de tout ce dont vous aurez besoin en route et sur place. Prévoyez un sac à part pour les accessoires de trajet tel que la batterie externe pour le téléphone, une bouteille d’eau, de quoi se nourrir pendant les pauses, des serviettes rafraîchissantes, des tenues de rechange au cas où …

  • Le poids des bagages doivent être répartis sur l’ensemble du véhicule pour ne pas vous gêner dans votre conduite. Placez alors les objets les plus lourds le plus bas possible comme dans le coffre par exemple.

Les enfants à bord

Voyager avec des enfants peut à la fois être une aventure et un calvaire si on s’y prépare mal. Quelques conseils de bon sens pour partir tranquillement en voyage avec un ou plusieurs enfants à bord.

  • La sécurité en voiture passe d’abord par la ceinture. Le conducteur ainsi que tous les passagers doivent être attachés, dans un système homologué et adapté à leur poids, taille et âge. Dans ce type de voyage, mieux vaut éviter les systèmes qui permettent de détendre les ceintures à enrouleur.

  • Les enfants sont très actifs, les kilomètres à parcourir peuvent être un véritable cauchemar pour eux, et plus tard pour vous aussi. Aussi, pour ne pas qu’ils vous dérangent pendant tout le trajet et réduire ainsi les risques de déconcentration au volant, prévoyez un sac de jouets ou des jeux et distractions divers pour occuper vos enfants : devinettes, CD, tablettes, chansons …

  • Pour éviter le mal des transports, donnez-leur un repas léger, si possible sans boisson. Petite astuce : les bonbons à la menthe sont très efficaces pour éviter le mal des transports aussi bien chez les enfants que chez les adultes.

Article précédent

Entreprendre en Espagne : se faire accompagner ...

Article suivant

Quelles sont les spécialités proposées par un ...

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • Monaco
    Loisirs

    Sortir à Monaco le soir : les bars, clubs et restaurants de la Principauté

    30 juin 2020
    By Sabrina
  • Loisirs

    Vacances à Dubaï : comment bien s’y préparer ?

    16 avril 2020
    By Sabrina
  • tianjin
    Loisirs

    Séjour en Chine : quelques sites touristiques à voir absolument

    12 octobre 2016
    By Sabrina
  • anniversaire
    Loisirs

    Trouver une thématique pour l’anniversaire de votre enfant

    1 juin 2017
    By Sabrina
  • Huangshan
    Loisirs

    Les meilleures périodes pour visiter la Chine

    23 mai 2016
    By Sabrina
  • Loisirs

    Quels sont les avantages des sites de rencontre pour les plus de 50 ans ?

    22 mars 2023
    By Lynda

  • Comment faire le tour du monde en bateau ?
    Loisirs

    Comment faire le tour du monde en bateau ?

  • Comment déverrouiller un iPhone
    Tech

    Comment déverrouiller un iPhone ?

  • croquettes
    Famille

    Pourquoi préférer des croquettes pour nourrir son chien ?

Suivez nous sur Facebook

Magazette.fr est un magazine d'actualité en ligne abordant des sujets très variés, au gré de l'actualité. L'aventure était à deux doigts de se terminer en 2014 mais un consultant SEO a décidé de reprendre en main le site et de proposer à chacun de participer.

L’article le plus lu cette semaine
vacances scolaires
Que faire en famille pendant les vacances scolaires ?
Réplique Airsoft, quelles marques choisir ?
Comment choisir ses outils SEO ?
Dernières publications
Auto

Comment changer une carte grise normale en carte grise collection ?

On définit le véhicule de collection par une voiture d’un certain âge et dont la production n’est plus en cours. Si vous possédez une voiture répondant à ces conditions, vous ...
  • Thaïlande

    Thaïlande hors des sentiers battus : découvrir les villages reculés et les traditions locales

    By Lionel004
    27 mars 2023
  • Les Significations Culturelles de la Rose Blanche

    By Gec007
    26 mars 2023
  • Quel cadeau offrir à un homme qui a déjà tout ?

    By smartuser
    26 mars 2023
  • Comment créer facilement une tombola pour recueillir des fonds ?

    By Sabrina
    26 mars 2023
Mentions Légales

Mentions Légales

Contact

Contact

Plan de site

Plan de site