Allaiter peut devenir une épreuve sans le bon soutien. Douleurs dorsales, inconfort ou mauvaise prise du sein peuvent gâcher ce moment précieux. Avec le coussin d’allaitement, vous pouvez dire adieu à tous ces problèmes. Mais pour cela, il faut savoir comment l’utiliser. Voici un guide simple pour en tirer tous les bénéfices.
Plan de l'article
Choisir avant tout le bon coussin
Tous les coussins d’allaitement ne se valent pas. Il faut donc en choisir un qui soit adapté à votre morphologie, à vos habitudes et à l’environnement dans lequel vous allaitez. Un bon coussin épouse la forme du corps sans s’affaisser sous le poids du bébé. Il doit être ferme, mais confortable. Il doit aussi offrir un bon maintien au niveau du dos et des bras.
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Préférez les modèles déhoussables pour un entretien facile. Pensez également à la matière. Optez pour des tissus doux, hypoallergéniques et respirants. Prenez le temps de voir la collection de coussins d’allaitement. Cela vous permettra d’explorer différentes formes (en U, en C, avec bretelles ou multifonctions).
Positionner correctement le coussin
Avant même de prendre votre bébé, installez-vous confortablement. Asseyez-vous sur un fauteuil ou un lit avec un bon dossier. Posez vos pieds à plat ou sur un petit repose-pied si besoin. Une fois bien assise, placez le coussin autour de votre taille.
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Il doit soutenir vos bras et soulever le bébé jusqu’à la hauteur de votre poitrine sans que vous ayez à vous pencher en avant. Il doit être suffisamment haut pour que la bouche du bébé arrive à hauteur du sein. Avec le coussin bien placé, vous pouvez choisir la position d’allaitement qui vous convient :
- La madone classique : votre bras soutient la tête du bébé, le coussin soutient vos coudes et votre avant-bras ;
- La madone inversée : le bras opposé soutient la tête, pratique pour corriger la prise du sein ;
- La position ballon de rugby : le bébé est sur le côté, sa tête proche du sein, son corps passant sous votre bras ;
- La position allongée : si le coussin est assez long, il peut également vous soutenir pendant l’allaitement couché.
N’oubliez pas que la bouche du bébé doit être bien alignée avec le mamelon, son ventre collé au vôtre.
Utiliser le coussin d’allaitement au quotidien
Le coussin d’allaitement ne sert pas uniquement à allaiter. Son usage est polyvalent et peut s’adapter à différents moments de la journée.
Pour donner le biberon et pour caler bébé
Le coussin soulage les bras du parent et garde le bébé bien positionné. Cela évite les tensions musculaires et permet de profiter d’un moment plus agréable.
À partir de 3 mois, certains modèles de coussins permettent de caler bébé en position semi-assise. Cela peut aider à soulager les coliques en facilitant l’évacuation des gaz et en prévenant son accumulation dans l’estomac. Bien sûr, cette position doit être surveillée et ne remplace pas une chaise adaptée. De plus, elle nécessite votre surveillance au cas où bébé adopte une position à risque.
Pour soutenir lors du tummy time
Lorsque votre bébé commence à faire du tummy time (temps passé sur le ventre), le coussin peut lui servir d’appui. Il facilite le développement musculaire du cou et du haut du corps. Placez le coussin en arc devant lui pour qu’il puisse reposer sa poitrine dessus tout en relevant la tête.
Quelles sont les erreurs à éviter absolument ?
S’il y a des bons gestes à adopter avec le coussin d’allaitement, il y a également des gestes à éviter.
Dormir avec le bébé posé sur le coussin et utiliser un coussin trop mou
Même si cela peut sembler confortable, laisser un bébé dormir sur un coussin d’allaitement est dangereux. Il y a un risque d’étouffement ou de chute. Le coussin est un outil d’appoint, pas un espace de sommeil. Aussi, un coussin trop mou ou trop plat ne soutient pas correctement le bébé. Vous risquez donc de vous pencher sans vous en rendre compte. Et cela risquerait à son tour d’entraîner des douleurs lombaires ou cervicales.
Forcer une position
Chaque bébé est différent. Ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionnera pas forcément pour l’autre. N’hésitez pas à ajuster la position ou à en essayer plusieurs jusqu’à trouver celle qui convient. Pour rendre l’expérience encore plus agréable, ajoutez un petit plaid ou coussin dans le dos pour éviter de vous cambrer. Gardez aussi une bouteille d’eau à portée de main, car allaiter donne soif.
Si vous tirez votre lait, vous pouvez aussi utiliser le coussin pour caler le tire-lait mains libres. En cas de césarienne, optez pour un coussin qui évite d’appuyer sur la cicatrice. Il existe des modèles spécialement conçus pour cela.
